自己理解／ストレングス・コーチング：　9ヶ月以上サポートさせていただいています。

Q. もともとコーチングを知っていましたか？

はい。はじめはアスリートが浮き沈みするメンタルをケアし、強くするものだと思っていました。それがアスリート特有のものではなく、誰もが目標達成のためや、思考の整理、自分の癖を知るための指導術であり、コーチとの対話を通して双方の成長につながるものだということを、息子の担任の先生のご著書で知りました。

Q. コーチングに関心をもった理由は？

コーチからの一方的なサポートではなく、上下関係でも依存関係でもない。コーチングを通して共に育つという観点が、自分自身を育めると同時に子育てにも活かされると感じました。

Q. 実際にコーチングを受けようと思った理由は？

叶えたい夢があるからです。

Q. コーチをつけてみての変化はありますか？

はい。私の場合、行動力はあっても自分を信じる力に欠けていました。

夢を叶えたいという意欲はあるものの、人目を気にするあまり、踏み出した一歩を後悔し、いつも現状に焦りを感じていました。

息子の子育てについてもうまくいかないことが多く、自己肯定感をさらに低くしていました。

まきさんとのセッションを重ね、時には可視化できる形でワークシートに取り組む中で、これらの原因・障害となっているのは、私の思考の癖にあるということがわかりました。

私は自分を信じている、私は大丈夫。こう思っているにも関わらず、夢に対しての自信が持てずにいた要因のひとつは、さまざまな出来事を「失敗」として捉えてしまう思考の積み重ねであることに行き当ったのです。

そしてもう一つ。手を焼いていた息子こそが、私のネガティブな部分を暴いてくれているということにも気づかせて頂きました。

Q. コーチ（はやみずまき）の印象は？

純粋に、初対面の時にまきさんの凛とした雰囲気に惹かれました。ぜひ、夢の話を聞いて頂きたいと思いました。

また、他の方とのやり取りや、話し方、アドバイスのされ方など、的確でさっぱりと明るく、素敵だと感じました。

Q. 全体を通しての感想、感覚を教えてください

１回１回がとても楽しみでした。

なぜなら、自分の話を丸々１時間聞いて頂ける贅沢さと、私の思考回路とは全く異なる視点を示してもらえるからです。

私の内からの言葉を紡ぐような導き方にも感謝しています。

全１６回のセッションを終えた今、次は具体的にどういう行動を選択すれば夢を実現できるか、設定した未来に到達できるかを見届けて頂きたく継続をお願いしました。

マネージャーとリーダーのためのストレングス・コーチング：

代表、チームリーダー含め１２名について、自己理解と他者理解、チームビルディングを目的としたストレングス・コーチとして関わらせて頂きました。

Q. もともとコーチングを知っていましたか？

聞いてはいましたが、具体的な内容や手法、効果などは知りませんでした。

Q. 実際にコーチングを受けようと思った理由は？

自分でも気づかない自分を知ること、それが自信やモチベーションに繋がるという説明を受けて興味を持ちました。

ストレングス・テストを受け、その結果を見ながらのストレングス・コーチングをお願いしました。

Q. ストレングス・テストを受けた感想を教えてください

あまりに的中していてびっくりしました。

テスト結果のレポートは全部で４種類、合計３０ページ以上あり、正直全てを読む気になりませんでしたが、レポートのどの部分を読めば良いのかはまきさんが教えてくれます。

コーチングは、まきさんの質問に答えながら今までの自分を振り返り、テスト結果と照らし合わせ、客観的なフィードバックをもらえます。

その結果、それまで自分がダメだと思っていたところを良さとして捉えたり、得意分野の裏付けが得られたり、自分でも気づかない発見があり、自分自身を肯定的に捉えるきっかけとなりました。

これはぜひ社員にも経験してもらい、モチベーションアップにつながればと思い、一つの部門全体をお願いしました。

Q. 社員のみなさんに変化はありましたか？

ストレングス・テストを受けた上で１人３回の個別コーチングと、部長クラスにはリーダーとしてのコーチングもお願いしました。

一番の変化は、それぞれが自分の得意分野（強み／ストレングス）を認識できたことと、それをチームリーダーも含め全員で共有したことです。

具体的には、自分では完璧だと思っていた社員が努力するようになったり、それまではミーディングでもほとんど発言しなかった社員がみるみる自信をつけて多くの提案をするようになるなど、驚くような成長を遂げています。

また、最後に個別に渡された、「それぞれの強みと、その強みを活かすためにどんなことに注意するよといか」が記されたまきさんオリジナルのレポートはとてもわかりやすく、ありがたかったです。

Q. コーチ（はやみずまき）の印象は？

こちらの話をきちんと聞いてくれます。その上で、社員それぞれが自分で発見し、納得できるようアシストをしてくれるので大変感謝しています。

Q. 他の人に薦めますか？

はい。

社内では解決できなかったことをうまく良い方向に進めてもらいました。

今は、各人が明確な目標を設定して取組んでいて、改めて第三者の視点は有効だと感じています。

コミュニケーション＋小学校受験サポート：　年中〜小学校受験まで約１年サポートさせて頂きました

Q. もともとコーチングを知っていましたか？

いいえ、知りませんでした。知人の紹介で知りました。

Q. コーチをつけようと思ったきっかけは？

私自身が完全に行き詰まっていて、受験どころか、子供とどう接すれば良いのかわからない状態でした。そんな時に知人からまきさんの存在を聞いてお願いしました。

Q. コーチングによる変化はありましたか？

はい。まずは私自身がとても楽になりました。最初のうちは週に１回、子育ての悩みを聞いてもらうだけで、スッキリ気が楽になりました。

反抗的だった息子ともきちんと話ができるようになりました。

セッションでは、単に解決策を教えてくれるというわけではなく、問題の原因を探ったり、解決のためにまずは何ができるかを一緒に探していく感じなのですが、その過程で自分の言動を反省することも多く、息子に力づくで何かをやらせるということがなくなりました。そうすると息子も自然と笑顔が増え、お互い良い関係を保てています。

私と息子に合った、具体的な声がけの方法や接し方のアイデアを、なぜそうした方が良いかという理由と一緒に説明してくれる時もあり、納得しながら過ごせています。

Q. 他の人に勧めますか？ 

おすすめしたい気持ちはありますが、私自身がコーチングを受けていたことを話すことに少しだけ抵抗があります。